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keep官方版

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  • 类型:手机软件
  • 大小:58.14MB
  • 更新:2024-02-09
  • 语言:简体中文
  • 评分:

  keep官方版是一款专门提供给用户进行健身瘦身的运动健康软件,在这个软件上面,有各种各样的课程,针对男生和女生都有不一样的强度。在这个平台上面,你可以先定自己的目标,可以先记录下自己近期的一个运动情况,那么软件会根据你的情况为你适当推荐一些合适的运动方案,都不需要你自己去想应该要从哪里做起哦。keep官方版提供了非常丰富的瑜伽教程,这些瑜伽教程非常适合修身养性,同时也是很适合减肥的课程。这上面有很多免费的运动课程,你都可以打开跟着一起运动。keep上同时也有很多精品课程,这些精品课程就是属于付费的范围,不过费用不高,就是充一下会员里面的视频都可以看了。让你跟着软件能够享受到非常畅快淋漓的运动,早日获得一个更加健康的身体状态哦。

keep官方版核心特点:

  【海量专业课程】

  增肌、减脂、力量训练,专业教练带你科学健身;

  瑜伽、冥想、拉伸课程,助你减压、缓解疲劳;

  更有女性专属生理期、产后恢复训练,遇见更美的自己;

  HIIT、Tabata有氧燃脂,带你减肥、燃烧你的卡路里!

  【智能训练】

  个性化定制,根据经验水平及个人健身进行智能编排,打造出最适合你的健身、增肌、减脂/减肥、瑜伽高效训练计划;

  真人视频指导,更有进阶课程精讲,带你享受最专业的健身教练指导;

  Keep Class 打造健身知识课堂,从此爱上训练、爱上跑步!

  【跑步更有趣】

  跑步中的语音知道,全程教练语音陪伴,指导呼吸和配速;

  剧情跑,跑出穿越感、跑出科技感,更有惊奇队长带你惊奇行动;

  音乐跑,自带BGM跑出节奏感,体验不再无聊的沉浸式跑步!

  【运动社区】

  用图片、视频记录运动时刻,在社区分享成长与蜕变,实现健康生活;

  向2亿Keepers分享你饮食食谱、分享你的坚持与感悟;

  在社区,和维密名模、世界冠军、明星健身达人0距离交流;

  在Keep社区,找志同道合的好肌友

  【瑜伽 & 冥想】

  Keep为瑜伽爱好者倾力设计的瑜伽课程,满足从小白到进阶玩家的所有需求,每日瑜伽训练,每日放松;

  全新睡前冥想课程,让忙碌的一天回归宁静和健康生活。

  【女性专属】

  给不同阶段的你适合的训练;

  生理期舒缓训练,缓解身体不适;

  美国孕产大师打造备孕瑜伽训练,感受身体的美好;

  产后恢复训练,做最健康的妈妈。

  【个人数据中心】

  健身、瑜伽、跑步、骑行、计步、跑步机… 所有运动数据一站式记录

  时刻关注自己的运动表现,记录体重、三围等减肥/增肌数据,看到自己的蜕变!